６月下旬から体調を崩して、先週１週間は風邪を引いていました

風邪は喉から始まり、口内炎やらしつこい咳やら。
晴にうつしちゃかわいそうなので、この蒸し暑い中マスク生活でした（＾＾；

母が授乳中でも飲める風邪薬を買ってきてくれて、喉の痛みは落ち着きましたが、
咳＆痰だけがなかなか治らない・・・
夜から朝にかけてがひどくて、咳き込んで目が覚める毎日。
晴は私の咳で目が覚めちゃうし（＞＜）

こりゃしんどいわと病院に行ったら、『風邪薬出すけど、効かなかったらアレルギー
かも』と言われました。
結果、あまり効かずでまた病院へ。

レントゲンを撮ったら異常なし。
もしかしたら、アレルギーによる『咳喘息』かも、とのことで、アレルゲンを調べる
血液検査をしました。

▽３週間たっても咳が続く
▽風邪の後に起こることが多い
▽夜中から明け方に咳が出ることが多い
▽座ってるより寝てる方が咳が多い
▽「ゼーゼー」「ヒューヒュー」はない
▽咳止め薬が効かない

・・・などなどの症状がある場合は、咳喘息の可能性があるそうです。
週末にわかる血液検査の結果しだい。

もし結果そうでも、授乳中でもＯＫな薬があるそうで、その点は安心しましたが、
ほかっておくと、本当の喘息になりかねないらしく。くわばらくわばら。

出産すると体質が変わると聞くけど、まさかこう変わるとは思わなかったなぁ

最近、おやつにヨーグルトをよく食べます。

プレーンのヨーグルトは、ついている砂糖をかけるのも、ジャムをかけるのも
あまり好きではなかったんですが、こちらの食べ方を知ってからはまって
しまいました（＾ｍ＾）

●○バナナきなこヨーグルト○● by ケイティ25
カントリーマアムｄeヨーグルト　ココア編 by ゆみまろん
ましゅまろふわふわヨーグルト by 雪_時雨

カントリーマアムは、ヨーグルトを吸ってしっとりした生地と、少し溶けたチョコが
ツボなんですよ〜。
マシュマロは１晩or半日待たなきゃいけないけど、口の中で「しゅっ」と溶ける
食感が新鮮。

この３つのローテーション、もしくは「カントリーマアム＋きなこ」とか。
「マシュマロ＋きなこ」とか。
シンプルに「きなこ＋はちみつ」とか。
まー要するにきなこが好きなんですが（笑）
乳酸菌ときなこの食物繊維でお腹にも良いかな。

おかあさんがヨーグルトを食べると、その母乳を飲む赤ちゃんにもいい影響が
あるとか。（何かテレビで見た）
梅雨時は毎年お腹の調子が悪いんですが、今年はヨーグルトのおかげで
快腸です

少し前のごはん日記です
気づいたら、なんだか彩りが偏ったおかずばかりになってしまいました

親子丼・豚汁



黄色い食卓な日。Wお肉だし
豚汁は、砂糖を隠し味に入れるとコクが出ることを、最近知りました
作り置きできるし、野菜も取れるしで豚汁さまさま

牛肉+こんにゃく+長ねぎ♡甘辛炒め by ドキンたん
■簡単おつまみ★じゃが芋チーズカリカリ■ by たべたいち



この日は茶色・・・＾＾；
冷蔵庫の余りモノで。
牛肉こんにゃくには、ごぼうも入れてみました
すきやき風味というか、甘辛味でごはんがとてもすすむ一品
男の人が好きなおかずかも。

数日前、旦那さんが、急にオムレツ作りたいと言い出しました。
どうやら、ＹｏｕＴｕｂｅでオムレツの焼き方の裏技を見たらしい(笑)
裏技はコチラ

そりゃもー大歓迎（＾皿＾）
せっかくだから、オムレツ乗っけるオムライスにしましょうか、ということに。

平日だったので、チキンライスとスープは私がこしらえ、後は旦那さんの帰りを
待つばかり・・・

帰ったら、さっそく腕まくりしてやる気まんまんな旦那さん。
普段見ないクックパッドまでチェックしておりました（笑）
写真を撮れ撮れと言うので、撮影

今日はお昼頃、雷が鳴ってました
どんがらどんがらと、かなり近くで大きく鳴っていたのに、晴はおかまいなしに
熟睡（笑）

近頃は、昼間ずっとスズメの声が聞こえてきます。
結構近い距離から聞こえるのに、姿は見えず。

子スズメっぽい鳴き声がなので、近所に巣でもあるのかな、と思ってたらば。

あった。（゜□゜；）